夏バテ対処法
みなさん夏バテしてませんか？
私は、昨日までかなりきてました。
だるくて、やる気がでない…。
毎日、冷房もかけず過ごしてるせいか、体力消耗がハンパなくて、夜ごはん作る頃には、もうへろへろです
。
私だけと思ってたけど、周りの30代女子も、かなりきてる様子。ヘルペスだったり、膀胱炎だったり。いろんなところに症状が出てしまっている人も、ちらほら
。
そんなわけで、今日はアロマでできる夏バテ対処法を先輩セラピストに聴いたところ、ユーカリ、レモングラス、ローズマリー等が配合されたトリートメントオイル「空」を首筋じつけると良いよとのこと。
さっそくやってみたら、結構いいんです
。
朝はオイルをつけると焼けてしまうので、いやしの風ジェル②を首のうしろを中心につけて、始動。
いつもなら、バテバテの昼間に、パソコンが打てるぐらいの効力です。
さぁ、夏休みもあと少し。子どもたちといっぱい遊ぶぞー
私は、昨日までかなりきてました。
だるくて、やる気がでない…。
毎日、冷房もかけず過ごしてるせいか、体力消耗がハンパなくて、夜ごはん作る頃には、もうへろへろです
。私だけと思ってたけど、周りの30代女子も、かなりきてる様子。ヘルペスだったり、膀胱炎だったり。いろんなところに症状が出てしまっている人も、ちらほら
。そんなわけで、今日はアロマでできる夏バテ対処法を先輩セラピストに聴いたところ、ユーカリ、レモングラス、ローズマリー等が配合されたトリートメントオイル「空」を首筋じつけると良いよとのこと。
さっそくやってみたら、結構いいんです
。朝はオイルをつけると焼けてしまうので、いやしの風ジェル②を首のうしろを中心につけて、始動。
いつもなら、バテバテの昼間に、パソコンが打てるぐらいの効力です。
さぁ、夏休みもあと少し。子どもたちといっぱい遊ぶぞー
頭痛のわけは
今日は、寄せ植え体験をしてきました。
日野町の畜産センター近くにある、とってものどかな場所です。
緑の中にいるだけで、身体に新鮮な空気が流れ、癒されました。
４月～昨日まで、毎日バタバタして、2日に一回、頭痛やめまい、身体が動かないほどのだるさを感じるってのを、繰り返していました。
歳のせいで、体力がなくなったし、こんなにしんどいんだろうなぁと思っていたけれど、どうも違う。
アロマセラピストなのに、アロマオイルが入っている基礎化粧品を毎日使っていること以外、自分をケアすることを忘れていた私。
毎日、子どもの幼稚園の送迎や、習い事への送迎、追い立てられて、せっかくのイベントも、したい気持ちよりしなければいけない気持ちになってたんですね。
気づけば、体中の力が抜けたような状態。
一足先に５月病にかかってました。
これを気づくことができたのも、先輩アロマセラピストに「最近、頭痛がすごいんですけど、なにかいい対処法ありますか？」と聞いたから。
ストレスで頭痛がくることもあるよって言われて…。そういえば、私も勉強したし、お客様にはそうお伝えてしてたのに。
医者の不養生ですね。
ストレスってわかれば、こちらのもの。
相談してからすぐ、元気をとりもどしました、アロマをどんどん活用して、さらに
元気になりますよ～。
何事も自らの体験が、お客様へのアドバイスに生きてくると思っているので、こんな失敗を繰り返しつつ、これからもがんばります
日野町の畜産センター近くにある、とってものどかな場所です。
緑の中にいるだけで、身体に新鮮な空気が流れ、癒されました。
４月～昨日まで、毎日バタバタして、2日に一回、頭痛やめまい、身体が動かないほどのだるさを感じるってのを、繰り返していました
。歳のせいで、体力がなくなったし、こんなにしんどいんだろうなぁと思っていたけれど、どうも違う。
アロマセラピストなのに、アロマオイルが入っている基礎化粧品を毎日使っていること以外、自分をケアすることを忘れていた私。
毎日、子どもの幼稚園の送迎や、習い事への送迎、追い立てられて、せっかくのイベントも、したい気持ちよりしなければいけない気持ちになってたんですね。
気づけば、体中の力が抜けたような状態。
一足先に５月病にかかってました。
これを気づくことができたのも、先輩アロマセラピストに「最近、頭痛がすごいんですけど、なにかいい対処法ありますか？」と聞いたから。
ストレスで頭痛がくることもあるよって言われて…。そういえば、私も勉強したし、お客様にはそうお伝えてしてたのに。
医者の不養生ですね。
ストレスってわかれば、こちらのもの。
相談してからすぐ、元気をとりもどしました、アロマをどんどん活用して、さらに
元気になりますよ～。
何事も自らの体験が、お客様へのアドバイスに生きてくると思っているので、こんな失敗を繰り返しつつ、これからもがんばります
一歩ずつ
先月から「アロマたより」と題して、アロマが心や体や肌にどんな風に効果があるかなどを記事にしたニュースレターを書いて、お得意様に手紙を添えて送っています
。全部、手書きで、へたっぴな絵は、イラスト集を見ながら、四苦八苦して作っています
。今月は、女性ホルモンについてのお話。女性ホルモンのバランスが崩れると、体調はどのように影響を受けるのか、文献を参考にしながら、簡単にまとめています。
アロマの良さを知ってもらうために、うちだけのオリジナリティを出すために、自分にできることからしていこうと始めた「アロマたより」。毎月発行予定です
。バスソルト
３月って、毎年ちょっと調子悪いなぁと思っている人いませんか？
人間ももとは哺乳類、熊さんのように長い冬がようやく終わり、冬眠から目覚めようとしている時
。
なんか心や身体が温かくなる季節に追いつけてないような
。
私もね、３月しんどくなるんですよね。そして、生理前、排卵日、子供が春休みなどの長期休みに入ってすぐも、気持ちが上手にコントロールできなくなる。そして、眠い
。
お仕事している時は、かなり幸せな私。
時間ができると、悪い方に考えがむきがちです。
でも、毎日走りっぱなしでも、心が追いつけてない気がするし。
こんな日は、バスソルトを使ったお風呂にゆっくりつかって、心も身体も、洗いながすに限ります。
人間ももとは哺乳類、熊さんのように長い冬がようやく終わり、冬眠から目覚めようとしている時
。なんか心や身体が温かくなる季節に追いつけてないような
。私もね、３月しんどくなるんですよね。そして、生理前、排卵日、子供が春休みなどの長期休みに入ってすぐも、気持ちが上手にコントロールできなくなる。そして、眠い
。
お仕事している時は、かなり幸せな私。
時間ができると、悪い方に考えがむきがちです。
でも、毎日走りっぱなしでも、心が追いつけてない気がするし。
こんな日は、バスソルトを使ったお風呂にゆっくりつかって、心も身体も、洗いながすに限ります。
